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La agilidad emocional: Extraordinario vídeo de Susan David.

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Más que nuestra inteligencia, o nuestra creatividad o  personalidad, ... es la forma en la que gestionamos nuestros pensamientos y emociones lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos . De esto trata  "La agilidad emocional" , de   Susan David  (Univ. de Harvard). Me ha hecho recordar que: "Todo a lo que resistes persiste, todo lo que aceptas se transforma" , ¡qué gran mensaje en una sola frase! La función esencial de las emociones es darnos señales, por lo que en vez de reprimirlas, apartarlas o ignorarlas, debemos de aprender a interpretarlas.  Cuando reconocemos las señales y aceptamos el mensaje, nos podemos hacer cargo del origen de la emoción y podemos también entonces, adaptarnos a sus circunstancias en consonancia con nuestros principios  y valores. Si atendemos nuestras emociones en vez de reprimirlas, daremos paso a otras nuevas posibles soluciones.  Al examinar cómo nos sentimos, siempre  aprendemos al